Cali Today News – Tần Thủy Hoàng nổi tiếng không những vì tàn ác trong lịch sử Trung Hoa, mà còn nổi tiếng về chuyện luyện linh đơn để được trường sinh bất lão. Tại sao chúng ta, cũng như bạo chúa họ Tần, thích sống lâu? Có phải do… sợ chết?

Trả lời một lần cho câu hỏi này là không dễ chút nào. Cái mới là người phương Tây cũng đâu có muốn “ô rờ voa” cuộc đời tươi đẹp này và họ cũng muốn sống tà tà vài trăm năm vậy. Vợ đẹp, con ngoan, tài sản lớn, có họa là ngu nhất trần đời mới muốn thấy mấy cái hấp dẫn đó bị… delete chỉ vì bàn tay ác ôn của me xừ Tử Thần.

Nhưng người Phương Tây thực tiễn hơn chúng ta. Họ không bao giờ bận tâm về chuyện “không bao giờ chết” mà là “sống càng già càng khỏe càng tốt”, nói theo kiểu me xừ Andrew Weil, bác sĩ, chuyên viên dinh dưỡng, nổi tiếng hoàn cầu từ 30 năm qua, viết: “Làm sao sống một cuộc đời thật là thọ, cường tráng và vui tươi, mà không cần phép màu nào, là chuyện cần để ý.”

Trước tiên ông cảnh báo người Mỹ về chuyện sử dụng HGH (human growth hormone) bừa bãi. Mỗi ngày phải tiêm hormone loại này và mỗi năm tốn thêm 15,000 đô la, theo ông là chuyện tầm phào. Với tuổi tác loại hormone này giảm là đúng theo lẽ trời, cứ ồ ạt tiêm vào là lẽ… tầm bậy. Ông nói sống lâu đâu hỏng thấy mà thấy toàn là chuyện chết sớm do tiêm HGH như huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol dâng lên ào ào.

Thứ nhì là huyện thoại về calories hay đúng hơn là người già cần “giảm calories kinh hồn” qua ăn uống hàng ngày. Lý do là mọi động vật , kể cả con hắc tinh tinh là có “bản đồ DNA” rất giống chúng ta, khi chúng ăn ít lại thì chúng… sống dai thêm. Đã có thí nghiệm chứng minh hẳn hoi.

Bác sĩ Weil nói cần cẩn thận vì một phụ nữ 50 tuổi, có “nhịn ăn” thì cũng phải cần 1,000 calories mỗi ngày để cơ thề có “xăng nhớt mà chạy”. Đó là chưa kể nhịn thu nạp calories thì tốt cho tim, nhưng không tốt về nhiều cái lỉnh kỉnh khác. Thí dụ để chống lại bệnh cúm hay sưng phổi chẳng hạn thì cơ thể phải có chất béo để chống lại. Ngay cả việc cơ thể cứ “gầy rộc” đi có thể làm tăng nguy cơ bệnh Parkinson hay ALS là những bệnh suy thoái thần kinh.

Ông nói: “Cái chuyện cứ mong kéo dài tuổi thọ làm chúng ta dễ lãng quên một mục tiêu khác của cuộc dời, đó là “già mà khỏe” (the healthy aging). Cứ tập thể dục, ăn uống cho ngon miệng và cho khôn ngoan, ngủ được, tinh thần sảng khoái. Khi đó tuổi già chẳûng những kéo dài mà còn khỏe khoắn.”

Dưới nhãn quan “kịch liệt” của một thày thuốc, ông còn viết rất thẳng: “Kết quả là đóm đèn cầy cuối cuộc đời chúng ta sẽ tắt nhanh, chứ không leo lét đau khổ. Từ ngữ khoa học cho chuyện này là “compression of morbidity”, nghĩa là “vắt kiệt’ giai đoạn suy toàn của cơ thể càng nhanh càng tốt. Bạn cứ sống dai và khỏe, rồi sau đó tắt lịm cho nhanh!”

Hank Lang đã được 94 cái xuân thì muà xuân năm 2007 và ông chẳng thèm bệnh từ năm 1992 đến nay. Bí quyết của người từng là nhân viên cứu hỏa của New York City?

Bạn sẽ tưởng ông đùa khi Lang trả lời: “Đó là nhờ tôi cho chim và sóc ăn mỗi ngày. Tôi thích công việc này lắm. Tôi cũng bị stress như mọi người vậy, nhưng khi cho chúng ăn, tôi vui quá nên quên hết mọi nguồn lo lắng trên đời. Xem tụi nó ăn vui thật mà!”

Bạn có chim để cho ăn, có sóc để nhìn chúng lăn quăn chạy trên cây? Bạn hãy có chuyện làm vui thú ở tuổi gìà, bạn sẽ sống lâu..

Ít nhất thì cũng sống lâu hơn Tần Thủy Hoàng và không cần giết người hay tốn tiền tốn công tốn sức tìm thuốc trường sinh…

Hồng Quang

Page 1 of 1

Send this article to a friend.